Некоторые, на первый взгляд, безопасные вещи в спальне могут испортить человеку здоровье и даже забрать бесценную молодость, передает Arnapress.kz со ссылкой на Webinfo.kz. Что же относится к этим вещам?
Комнатные растения
Повсюду и везде можно услышать, что комнатные растения приносят пользу. Но фотосинтез, либо переработка углекислого газа в кислород, происходит только при дневном свете. Ночью же начинается обратный процесс.
Например, при отсутствии света растения интенсивно поглощают кислород. Потому в спальне его становится еще меньше. Как результат – "помятый" внешний вид после сна в помещении без кислорода.
Хлопковые наволочки
Постельное белье из хлопка выглядит красиво и комфортно, а также является натуральным материалом. Но сон на хлопковой наволочке увеличивает риск образования морщин вокруг глаз и рта. Это происходит из-за жесткости материала. Чтоб сохранить молодость кожи и обезопасить ее от заломов, следует спать на шелковых либо же атласных наволочках.
Телевизор
Чем больше вы смотрите на яркий голубой экран перед сном, тем хуже и меньше спите. Именно потому следует располагать телевизор в гостиной либо на кухне. Суть в том, что голубой экран является препятствием выработке гормона сна – мелатонина.
Старый матрас
Трудно почувствовать себя отдохнувшим после сна на старом матрасе. Ведь после пробуждения болят спина, шея и поясница. Это может быть вызвано продавленностью матраса. Его нужно менять не реже, чем один раз в шесть лет. Для того чтобы повысить срок службы матраса, используйте наматрасники. Их можно просто постирать или поменять.
Ароматические лампы
Любимый расслабляющий запах делает помещение на порядок уютнее. Но это неактуально для спальни, так как в этом помещении особую роль играет свежий воздух – залог здорового сна.
Книги и старые газеты
Книги кажутся полностью безобидными, но только не в спальне. На них накапливается пыль. В итоге ночью вместо того чтобы отдыхать, наш организм интенсивно защищается от бактерий в воздухе и от пыли.
Большие механические часы
Звуки от механических часов не дают погрузиться в сон достаточно глубоко. Часы мешают настоящему отдыху, так как организм не может погрузиться в состояние глубокой фазы сна.
Фото: yandex.by
