Он рассказал о полезных видах отдыха.
Биолог Филипп Хайтович рассказал, что человеческому мозгу необходимо расслабляться, чтобы переносить повышенную активность. Но при этом не все виды отдыха одинаково полезны ‒ профессор Сколковского института науки и технологий отметил, что постоянный просмотр "котиков в Интернете" ведет к деградации, передает Arnapress.kz со ссылкой на ren.tv.
"Наш мозг деградирует, если мы используем его примитивным образом. Современные технические средства упрощают эту задачу: если можно беспрерывно смотреть на котиков в Интернете, это дает мозгу положительный стимул, но это практически как фастфуд", ‒ пояснил эксперт в интервью радио Sputnik.
Хайтович добавил, что бессодержательные ролики в Сети стимулируют приятные ощущения, но являются вредными.
В качестве альтернативы он предложил опробовать игры на смартфоне или компьютере, которые содержат стереотипные ситуации и не требуют значительного напряжения. Биолог отметил, что в играх зачастую можно предсказать ситуацию и представить, что пользователь контролирует события.
Впрочем, при малоподвижном образе жизни лучше обратить внимание на другие активности ‒ любую контролируемую моторную деятельность, включая приготовление еды или уборку.
Фото: иллюстративное
