В числе подобных проблем – астения, депрессия и другие.
Состояние разбитости по утрам может быть связано сразу с несколькими проблемами со здоровьем, передает Arnapress.kz со ссылкой на "Вечерняя Москва". Об этом рассказала врач-психотерапевт, главный психиатр-нарколог сети клиник "РЖД-Медицина" Екатерина Мисевич.
По её словам, в числе подобных проблем – астения и депрессия.
"Астения − то состояние упадка физических и психических сил при минимальной нагрузке. Чувство разбитости не проходит после ночного сна или отдыха в течение дня. Характеризуется субъективным ощущением снижения уровня жизненной энергии на 30-50 процентов. Астения может быть признаком нарушения баланса между работой и отдыхом, расстройства адаптации, органического поражения головного мозга", − отметила Мисевич.
Что касается депрессии, говорит специалист, это заболевание с ранними пробуждениями в три-пять утра без будильника, подавленным настроением в первой половине дня на протяжении двух недель, чувством собственной несостоятельности, вины, с утратой прежних интересов и мотивации выполнять привычные дела.
Еще одной причиной состояния разбитости по утрам может стать тревожное расстройство.
Когда стресс сменяется новым стрессом, у любого человека может развиться тревожное расстройство. Мозг дает сигнал: "вокруг опасно", вегетативная нервная система переходит в режим повышенной возбудимости. Каждый орган от макушки до кончиков пальцев готовится активизировать способность человека убежать или защититься. Постоянное напряжение, повышенный тонус мышц могут нарушить и ночной сон, не дают расслабиться − это и является причиной разбитости по утрам. Кроме того, даже небольшое расслабление может обнаружить сильную усталость и боли, которые человек не замечает днем", − объясняет врач.
Чтобы понять, в чем причина ощущения усталости с самого утра, стоит обратиться к психотерапевту. Во-первых, говорит Мисевич, специалист может назначить необходимые анализы для выявления причины проблемы. А во-вторых, научит методам расслабления и облегчения засыпания, поможет выявить причины этого состояния и обрести контроль над стрессовыми факторами. В зависимости от диагноза врач также подберет лекарства нужной группы (снотворные, транквилизаторы или антидепрессанты) и физиотерапию.
Фото: иллюстративное
