Обзор показал, что продукт улучшает здоровье сердца.
Американские ученые рассказали о необычных последствиях употребления кешью, передает Arnapress.kz со ссылкой на lenta.ru.
Исследование опубликовано в журнале Current Developments in Nutrition.
Согласно исследованию употребление кешью связано с понижением уровня давления. Употребление ореха в пищу способно улучшить показатели артериального давления, а также снизить уровень триглицеридов.
Обзор показал, что продукт улучшает здоровье сердца. Риск ишемической болезни сердца был на 37% ниже для тех, кто употребляет кешью более четырех раз в неделю. Орех помогает контролировать "плохой" холестерин и уровень сахара в крови.
Результаты исследования также показали, что замена 10 процентов суточной общей калорийности сырым кешью снижает уровень инсулина в крови у пациентов с диабетом второго типа.
Ранее диетолог Михаил Гинзбург рассказал о пользе и вреде бананов в беседе с телеканалом "Звезда". По его словам, бананы полезны не более, чем другие фрукты, но при этом являются более калорийными.
"В них содержится калорий примерно 70-80 на 100 грамм. Для сравнения, у яблок 56 калорий на 100 грамм, у апельсинов где-то 50-52", − сказал эксперт.
Фото: иллюстративное
