Специалисты назвали вредные привычки, которые продлевают жизнь, передает Arnapress.kz со ссылкой на Webinfo.kz.
Очень часто из лучших побуждений мы избавляем себя от не таких уж и "вредных" привычек. Разберем некоторые из них.
"Не дергайся!" В школе нам всем делали замечания и просили не дергать ногами под столом, не стучать о стол или стену пальцами, не производить какие-либо движения, которые иногда даже приравнивались к неврологическим нарушениям. Оказывается, хаотичные движения пальцев или конечностей — это просто реакция тела на малоподвижность. Так что стоит прислушиваться к своему телу и если хочется размахивать ногами под столом, то это надо делать. А еще лучше, это стоит принять как "звоночек" и после длительной сидячей работы встать и походить несколько минут.
"Мойся чаще!" Наши кожа и волосы имеют защитный слой из бактерий, которые защищают тело от вредных воздействий. Однако в цивилизованном обществе почему-то принято купаться 2 раза в день, утром и вечером, а кто-то делает это даже чаще. В этом случае у бактерий, охраняющих наш организм, не остается шансов, они погибают под воздействием моющих средств. Чтобы избежать этого, мойтесь хотя бы 1 раз в день, и лучше вечером. От принятия душа утром лучше отказаться, так как как раз перед уходом из дома, приняв душ, человек смывает с себя защитный слой и подвергает организм прямому воздействию окружающей среды.
"Исключи спиртное!" Совсем ограничивать себя в употреблении, к примеру вина, тоже не стоиит. По мнению ученых, красное вино обеспечивает развитие в кишечнике полезных бактерий. Конечно же, речь идет не о "лошадиных" дозах вина, а лишь об 1-2 бокалах 1 раз в 2 недели.
"Ежедневно мой полы!" Оказывается, частая уборка в квартире вредно влияет на организм домочадцев - люди смывают и удаляют окружающую микрофлору, которая закаляет организм и укрепляет иммунитет. Если жить в практически стерильных условиях, то ослабляются природные защитные механизмы. Это особенно касается людей, подверженных астме или иным заболеваниям, связанным с дыханием. Убираться следует один раз в неделю.
"Будь сдержан в эмоциях!" Ругаться тоже можно и даже нужно. При этом человек выпускает отрицательные эмоции и не дает вредной энергии скапливаться в организме. Если не выпускать гнев, то рано или поздно нервная система даст сбой и это может в итоге привести к серьезным последствиям, депрессии и даже раку. Человек, выругавшись в словесной форме, освобождается от негатива и отрицательной энергии, дает разрядку организму и восстановившись, с легкостью движется по жизни дальше.
Иллюстративное фото из открытых источников
