Лента новостей

Ограничить пребывание на улице рекомендовали жителям ВКО

В Восточном Казахстане ожидается сильная жара.

О предстоящей жаре предупредили восточноказахстанцев в областном филиале РГП "Казгидромет", передает Arnapress.kz.

16 июля в области днем местами будет 35 градусов. Ветер северо-восточный, местами 15-20 метров в секунду. В Семее ожидаются порывы ветра до 15-18 метров в секунду.

В связи с жаркой погодой, департаменте по ЧС ВКО распространил ряд рекомендаций для населения. В первую очередь, людям советуют ограничить пребывание на улице в самые жаркие часы – с 12:00 до 16:00.

Необходимо временно снизить физические нагрузки или перенести их на раннее утро или поздний вечер. При выходе на улицу надевать легкую одежду из натуральных тканей и обязательно пользоваться головным убором. Употреблять большое количество жидкости. При этом избегать употребления газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара, энергетических и алкогольных напитков. В особо жаркую погоду отдавать предпочтение легкой пище, такой как овощи и фрукты, вместо тяжело усваиваемых продуктов.

Также рекомендуется охлаждаться – принимать прохладный душ или чаще ополаскивать прохладной водой руки и лицо.

Фото: sochinews.io

Вернуться
Просмотров (2868)